برای اتخاذ تصمیمی موفقیتآمیز کافی است استرس را کنار بگذارید و با آرامش مراحل زیر را طی کنید:
مسئله مورد نظر را شناسایی کنید/ گزینه‌های ممکن را مشخص کنید/ گزینه‌ها را ارزیابی کنید/ تصمیم بگیرید/ تصمیم‌تان را اجرا کنید/ تصمیم اجرا شده را ارزیابی کنید/ در صورت نیاز اقدامات اصلاحی را انجام دهید/ موفقیت‌تان را جشن بگیرید